¿Bienvenida primavera?

28 de Marzo, viviendo en primavera, días más largos, suben las temperaturas, el sol se deja ver con más alegría, bueno esto es lo que se supone que debería suceder. Nada más lejos de la realidad, toda la semana lloviendo, vientos de hasta 50 km/h, esto significa "cero ganas de salir a la calle". Esto sin duda afecta a las piernas. Llega el sábado, con ganas de intentarlo y de nuevo un día de perros, aunque hoy es distinto, mi amiga Tete me ha invitado al gim, dos clases de spinning para recordar lo que significa estar encima de una bici, aunque sea estática. Buen entreno, con la música a tope y por supuesto en muy buena compañía. Pensando en el entreno de mañana, con buenas previsiones, eso es una señal. Domingo 30 de Marzo, 8:00, con una hora menos de sueño, me asomo a la ventana ¿otra vez nublado? pues sí, pero sin viento, así que no hay vuelta atrás, mi  compañero Facchi me está esperando y no puedo fallar.

Pongo rumbo al norte de la isla. A medio camino me encuentro con mi compi, ya han pasado 13 km y las primeras rampas calientan de sobra las piernas. Pensando en llegar a Santa Inés, pero, carretera cortada, debido a las fuertes pendientes del camino, han elegido este para una afición muy popular en la isla, "Los autos locos" , unos bólidos hechos con cualquier cosa y sin motor, divertido a la par que peligroso. Esto nos hace cambiar nuestra ruta para llegar a Santa Inés, teniendo que ir por San Mateo, conclusión, 10 km más de los previstos por un camino rompepiernas. Llegamos a Santa Inés.

 Ya llegamos al tramo más duro de todos,      3 km de subida que se atisban a lo lejos, trago de agua y al lío. Después de un rato de sufrimiento, la recompensa, una bajada de las buenas, aunque se acaba demasiado pronto. Llegamos a San Antonio, residencia de mi compañero Facchi, un placer como siempre, pero queda la vuelta a casa solo, 18 km de sube y baja sin descanso, pasando por el pueblo de San Rafael. Y por fin en casa, 51 km en casi tres horas, al final el tiempo nos ha respetado, aunque no hay ni rastro del astro rey.

Para celebrarlo nada como comer en el increíble pueblo de Santa Gertrudis y una vuelta por Atzaró en gran compañía, hoy se celebra la fiesta de la primavera ¿como lo pasaremos? ya os contaré....    

                                                       

¡¡SUPER FLOWER POWER!!!

Por los cortados de Rivas

En esta ocasión hemos tenido la oportunidad de conocer una zona cercana y muy bonita para la actividad de la bicileta de montaña. Se trata de los cortados de Rivas-Vaciamadrid, un paraje lleno de pistas y senderos, por el que discurre el río Manzanares, y que es visitado por multitud de aficionados a las dos ruedas. La ruta elegida para este primer domingo de primavera tan frío, nos ha llevado desde Getafe (La casa de adri más concretamente), hasta esta zona del municipio ripense, mezclando tramos de pistas con otros de carril bici, y algún otro de sendero.

Pista Junto Al Río

La jornada comenzaba a las 8:15 de la mañana cambiando la maltrecha cadena de la Bici de Adri (los años no perdonan amigo), y que nos llevó más tiempo del esperado. A eso de las 9:00, tras una dura pelea con los desobedientes eslabones, conseguimos doblegarla y que se coloque por fin en su sitio, lo que nos permite comenzar a dar pedales, y de paso, entrar un poco en calor.

Raudos y veloces, gracias a un terreno muy favorable, alcanzamos velocidades de vértigo rondando alrededor de los 35 km/h. Incluso con el viento de cara, nuestras piernas mueven la “burra” con gran facilidad. Con este buen ritmo pronto nos plantamos en el carril bici que une Getafe con Perales del Rio buscando la salida hacia la pista de tierra que pasa por encima tanto de la M-50 como la línea del Ave. En la pista el ritmo baja no por nuestras piernas sino por el mal estado del terreno, muy bacheado, que impide rodar cómodo, aunque aún con terreno favorable, seguimos con buena marcha buscando la senda que circula junto al rio.

Trialera de Vuelta a Casa

Durante esos kilómetros bacheados la cadena de Adri nos da algún susto pero una Orbea es una Orbea y no nos defrauda permitiendonos seguir el camino ya junto al rio. Ahora el sol brilla con fuerza y aunque el aire frio nos obliga a seguir abrigados, la  mañana está siendo magnifica y, se nota en el ambiente, ya que en cada metro nos cruzamos con grupos de aficionados a este bello deporte. 

  

Llegamos a Rivas y giramos a la izquierda en busca del camino de vuelta por una “trialera” (Camino estrecho y muy técnico en el que acabas besando el suelo) entre arboles aun sin vestir pero, aun así, el paisaje hermoso nos motiva para seguir hacia adelante. Si hasta ahora nos habíamos cruzado con algunos ciclistas ahora el transito aumentaba y en ese fino sendero el riego de besar la tierra era continuo. Algún charquito de aguas turbias nos hacía poner pie a tierra pero sin problemas, aparecemos en tierra firma bien asfaltada por el hombre y en unas pocas pedaladas aparecemos en el carril bici que une San Martin de la Vega con Perales.

Carril Bici Getafe - Perales

Nuestro camino de tierra se convierte en carril bici y asfalto ya en dirección a casa y con un buen sabor de boca tras una gran mañana de ciclismo. El regreso directo a casa se hace algo más duro de lo esperado ya que el aire ha girado y golpea con fuerza en nuestros rotros.  Las piernas, aun fuertes, y nuestra cabeza, extra-motivada, nos animan a subir el Cerro Buenavista. Una “tachuela” de kilómetro y medio pero que sumado al desgaste de todo el día nos hace sufrir un poco más de lo esperado.

Al poner pié a tierra, a eso de las 11:00, el cuentakilómetros nos marca 43 km. Distancia corta, debido a que se van notando los entrenos, pero que sirve para ir sumando y progresando.

Las Clásicas de Getafe

Camino del Cementerio

Llega el domingo y las piernas reclaman kilómetros, tras 2 pequeñas salidas entre semana de unos 20 km hoy tocaba rodar un poquito más. Sin una ruta clara y con único objetivo de rodar unas 2 horas y por supuesto de  disfrutar de la maravillosa mañana de Primavera que no brinda este mes de Marzo me subo en mi “Orbea” con dirección al Cerro de los Ángeles un clásico del deporte Getafense.

Salida muy cómoda con terreno favorable recorriendo las calles del Sector 3 con dirección al paseo del cementerio donde el terreno es mucho más llano que me permite calentar las piernas con comodidad. La temperatura aun algo baja hace complicado coger ritmo pero poco a poco el Sol va subiendo y con él las temperaturas y mi ritmo.

Cerro de los Ángeles

Terminado el paseo del cementerio me incorpora al paseo de John Lennon hasta llegar quizás al punto más peligroso del recorrido, el puente de la glorieta de Airbus, donde realizo el paso de las vías del tren de la línea C-4 por el puente destinado al tráfico rodado. Este punto es alta mente peligro debido a la gran velocidad con la que transitan los coches por esas zona y sinceramente es un milagro que no haya pasado nunca nada(al menos que yo recuerde). Este el único paso posible para ciclistas sin tener que echar pie a tierra y realmente es una lástima que el paseo John Lennon no llegue hasta el mismo Cerro de los Ángeles seguramente muchos deportistas lo agradecían  y sobre todo la seguridad de “CliclTuristas” que busca el refugio en caminos y carriles bicis de esos “diablos de acero”.


Una vez pasado el puente giro en la rotonda Uralita para circular por el polígono en búsqueda del paso peatonal que cruza la A-4 y poder adentrarme en el Cerro de los Ángeles. El ritmo empieza a aumentar y la temperatura cada vez más agradable me hace pensar que hoy será un buen entrenamiento.

Una vez dentro del pinar del Cerro de los Ángeles a disfrutar de los magníficos caminos y del gran ambiente de deporte que se vive allí donde atletas, futbolistas, baloncestistas, senderistas y por supuesto ciclistas disfrutan del verde pinar. Un par de vueltas al circuito y cambio de destino para acercarme a Perales del Rio otra gran ruta Clásica del ciclismo local. Este carril bici que permite llegar hasta San Martin de la Vega es una ruta muy transitada y prueba de ello la cantidad de ciclistas con los que me cruzo en mi marcha.


Vuelta por el camino que va paralelo a la carretera que une M-50 con Perales para volver al Cerro donde vuelo a dar una par de vueltas al circuito y acabar realizando la dura subida de 1 km  a la explanada donde se encuentra la ermita de nuestra Señora de los Ángeles. A la entrada de dicha explanada un  curioso cartel a la entrada de la zona religiosa que indica que se utilicen los caminos y senderos para la práctica deportiva indicando a los deportistas que se fijen  en el atuendo de la gente de alrededor que no tiene que ver nada con la práctica del deporte.

En el cronometro marca 1 hora y 30 minutos y en las piernas aun con  mucha energía decido tomar el camino de vuelta a casa volviendo sobres mis rodadas con idea de cumplir el objetivo con el que había salido de casa de al menos rodar 2 horas. La vuelta la realizo a buen ritmo notando que la ropa de abrigo comienza a sobrar por las altas temperaturas que empieza a marcar el mercurio.

Una vez ya en el Sector 3 y ya con las piernas algo fatigadas decido terminar realizando una nueva ascensión, esta vez el Cerro Buenavista una subida de 1,2 km muy tendida que permite ganar fuerza y sobre todo un buen lugar sufrir sobre el sillín. Terminada la subida, mirada al frente y dirección a casa con 40 km en las piernas y muy buenas sensaciones.

Ya estoy pensado en la próxima salida que esta vez parece que será en compañía de Alberto y espero pronto poder contar con Pikeras para otra escapadita “perruna”.

¿60 km en Ibiza?

09:00 am, Sábado por la mañana ¿que hacer a esas horas? Nada mejor que coger la bici y ponerse al lío. Objetivo mantener cantidad de km en la ruta, ¿objetivo posible? a priori dudoso, 60 km en Ibiza dan para recorrer mucha isla.

Empiezo dirección San Mateu, un pueblo del "interior" de la isla, un tiempo increíble para ser 15 de Marzo. Sensaciones bastante desagradables, las piernas no han despertado todavía y el recorrido comienza a inclinarse. 15 km prácticamente subiendo, las sensaciones son contradictorias, no siento cansancio pero las piernas no responden como esperaba. Cojo dirección Santa Agnés, un km de bajada hace que me relaje para que poco después el golpe sea más fuerte, otros 5 km de subida. Estoy sufriendo bastante, solo el increíble paisaje que me acompaña y las ganas de cumplir el objetivo, hacen que no decaigan las ganas. Una vez llegado a Santa Agnés, me dirijo a Sant Antoni, otro km de bajada, pero esta vez no me relajo, como esperaba otros 3 km de fuerte subida, quizá los más duros de todos. Por fin  bajada, demasiada bajada pensaba durante el camino, efectivamente, una fuerte bajada de 3 km y llego al puerto de Sant Antoni.

Bueno ¿y ahora que? total ya estoy casi a mitad de camino, así que cojo dirección Sant Josep, hay que conseguirlo. el camino vuelve a subir aunque más suave, pero muy constante, este camino se hace muy largo pero las piernas andan mejor. Con esta sensación decido tomar camino a cala Jondal, en vez de ir directamente a Ibiza, conclusión, unas vistas increibles:

Cala des Jondal

Cap des Falcó

Una vez disfrutado de las vistas tan increíbles, me dirijo a Ibiza y directo a casa. Conseguido, objetivo cumplido 61,50 km en tres horas y media con un terreno desigual.

 Última parada, una cerveza con parte de la familia ibicenca. Gracias a ellos puedo practicar este deporte, vaya regalazo, ¡¡muchas gracias AMIGOS!! vuestro apoyo y compañía hacen los días más fáciles.

Proxima semana, quien sabe que nos deparará el futuro, seguid atentos.....

Subiendo Abantos

Tras el fracaso absoluto en un primer intento en septiembre del año pasado (mi estado de forma me impedía asumir tal empresa), esta mañana me he liado la manta a la cabeza y me he propuesto subir Abantos. A las 8:00 horas estaba saliendo del Escorial con un frío serrano que se metía hasta los huesos, pero con el Sol avisándome de que iba a ser una jornada muy agradable en lo que a temperatura se refiere. Tras un pequeño tramo transitando por la M-600 en la rotonda del hospital del Escorial me salgo por la izquierda hacia un sendero que va en paralelo a la misma carretera, llevándome hasta el restaurante que está en el "Arboreto Luis Ceballos". A partir de ahí, aproximadamente unos 13 km de subida, con un desnivel medio del 5,5%.

Los primeros kilómetros son duros debido a que las piernas aún no han entrado en calor y a que se trata de un pinar con muchas zonas sombrías, lo que hace que el frío se note con intensidad. En cuanto hemos acostumbrado el cuerpo al esfuerzo encontramos que gran parte de la subida es tendida y llevadera. Realizo una parada en un mirador que hay tras un repecho bastante exigente para hacer alguna foto de las espectaculares vistas de San Lorenzo y su Real Monasterio que nos regala este puerto.

Arrancar después de esta parada obligatoria duele, y las piernas tardan un rato en responder como antes, pero al final, responden, y continúo con la idea clara de llegar hasta lo alto de Abantos.

Como decía, es una subida bastante tendida, salvo en la última parte, en la que la dureza del terreno me hace replantearme el éxito del día, metiéndole todo el desarrollo a la bici y haciendo zetas y alguna v doble que otra. Pasados esos repechos, que debían rondar en torno al 15 o 20% de desnivel (o a mi me lo parecía al menos), y divisando el cartel que anuncia la entrada en la Comunidad de Castilla y León me doy cuenta que ya está hecho. Un pequeño tramo llaneando y, al fin, la cumbre, con el cartel indicativo marcando 1640 metros de altitud. De nuevo, la parada es obliglatoria.

Ahora sòlo queda la bajada, muy rápida, dirección al Escorial.

Un gran día!!!

Domingo con perros!!!

9:00 de la mañana en la entrada de Polvoranca arranca la mañana(nuestro primer selfie).  Estamos preparados para comenzar este gran día. Las pilas están cargadas, los ánimos están por las nubes, el día espléndido, nada parece salir mal.

Una vez comprobado y memorizado el camino, arrancamos con buen ritmo. Con paso firme llegamos al Soto de Móstoles sin mucho problema, las calles están a rebosar de gente deportista y ese espíritu se nos contagia. En cuanto salimos del Soto nos desviamos de la ruta, aunque rápidamente corregimos nuestro error. Nos encaminamos por un gran paseo donde cada metro está más lleno de personas intentando aprovechar el domingo.

Llegamos por fin al puente donde se acaba lo bueno (segundo selfie). El ritmo hasta el momento ha sido muy bueno, el camino también nos ayuda con un pequeño desnivel favorable y constante. 

A partir de aquí nos adentramos en un terreno más desigual, más desniveles, todo tipo de terreno, es decir, lo que más nos gusta, ahora toca disfrutar sufriendo sobre la bici.

Seguimos la ruta establecida tal y como lo habíamos previsto sin incidentes. Un buena subida y lo esperado, Albert intratable empieza a demostrar el poderío de sus piernas, Adri se siente bien y no le cuesta levantarse sobre la bicicleta, Piqueras sorprendido con tanto potencial sufre para seguir el ritmo, aunque rápidamente se recupera. Primer contratiempo. Llegamos a un cruce, el camino previsto está cortado por una cadena y un cartel que indica "finca privada". Como buenos ciudadanos tomamos otro camino paralelo, el cual se termina convirtiendo en campo cerrado, en momentos recordaba nuestra querida "dehesa". Al fin nos encontramos con el camino, aunque no estamos seguros del todo y paramos para comprobar la ruta y seguir lo previsto. Nos encontramos cerca de una casa en la que se ve una cantidad de burros preciosos, los cuales nos dejan encantados. De repente, a lo lejos aparece un paisano vociferando que nos vayamos mientras suelta a cinco perros que corren hacia nosotros mientras rebosa espuma de sus hocicos. Adri avisa al resto del equipo de lo que está pasando, con suficiente sangre fría conseguimos arrancar un sprint, el cual no es suficiente para que nos alcancen. Nuestros corazones están bombeando como jamás lo habían hecho antes, el miedo se puede ver en nuestras caras, este sin duda es el peor momento vivido hasta el día de hoy, cuando ya creíamos que no teníamos escapatoria, Piqueras dijo las palabras mágicas ¡¡VALE YA, HOSTIA!! y las fieras se pararon. Seguimos apretando con todas nuestras fuerzas hasta saber que estábamos lo suficientemente lejos como saber que no corríamos peligro. Respiramos con la misma fuerza que apretábamos los puños. Casi ni podíamos comentar lo ocurrido, estábamos deseando alejarnos de allí, así que cogimos nuevo rumbo y ya por fin nos destensamos. Continuamos con nuestro camino ya comentando lo ocurrido, incluso nos reíamos, jeje que risa.

Borrón y cuenta nueva, nos centramos en nuestro objetivo ya llevamos casi 40 km. Comenzamos el regreso a casa, nos queda un largo camino, pues el desnivel favorable de la ida se pone en nuestra contra, esto mismo hace mella en la mitad del equipo, está claro que Albert está un par de escalones por encima, aunque no desfallecemos y sorteando gente y más gente llegamos al lago de Polvoranca.

Polvoranca

Paramos para coger agua y disfrutar de una magnifica vista, el parque repleto de familias, grupos de amigos y deportistas que desean pasar un gran domingo en este oasis en el sur de Madrid. A Piqueras le entra la nostalgia, ha pasado muchos momentos en este lugar tan increíble y la distancia hace difícil no recordarlo. Llegamos a nuestro punto de partida 60 km en nuestras piernas y con la sensación del trabajo bien hecho. Adri por el contrario todavía le quedan 5 km más hasta llegar a su casa, en total 70 km en sus piernas, medio camino a nuestro objetivo ¡BRAVO!.

Por fin una ducha y a disfrutar de una gran torrada con la mejor compañía, sin duda un gran día, con buenos y malos momentos y recuerdos imborrables. Ya os contaremos nuestros proximos objetivos.  

Primera prueba seria (Leganés-Monte Sacedón)

Este domingo vamos a afrontar la primera prueba seria en el camino hacia nuestro objetivo. Con motivo de la visita de Piqueras a la península vamos a hacer una rutilla circular de unos 60 km. Comienza en el parque polvoranca en dirección a Mostoles. Tras atravesar el municipio nos dirigiremos en paralelo a la A-5 hasta llegar al puente de hierro que cruza el río Guadarrama. 

Éste, pertenece a la ya desaparecida via ferroviaria que unía Madrid con Almorox y que fue inauguarada a finales del siglo XX. Actualmente, el puente es parte de una vía verde usada por multitud de senderistas y ciclistas. A lo largo del recorrido pasaremos cerca de localidades como Brunete, Sevilla la Nueva y Villaviciosa de Odón. El monte Sacedón es parte del parque Regional del Río Guadarrama y está catalogado de máxima protección. Veremos si las piernas aguantan...
 

La ruta que hemos elegido fue colgada por Jfdelafuente en Wikiloc, así que desde aquí le damos las gracias y os animamos a ver todas las que tiene subidas, que merecen mucho la pena. 

Dominguereando

Viendo que sólo hay fotos de Piqueras, aquí subo alguna del domingo, que aprovechamos el señor Adrián y yo para salir juntos a rodar un ratillo. Las fotos fueron tomadas en la inhóspita cumbre del Cerro de Buenavista, en un momento en que la niebla y la nieve nos dieron un respiro y tras una dura ascensión sumada a los kilómetros que ya llevábamos en las piernas.

El viento

La semana pasada el protagonismo se lo ha llevado el viento, que hasta con rachas de 40 km/h según www.eltiempo.es ha hecho casi imposible circular a un buen ritmo. El viento va ser un factor muy importante en nuestra aventura y gracias a las diferentes web meteorológicas podremos decir con gran exactitud el día de la salida.

Ir contra el viento es como subir un puerto de alta montaña, es frustrante, en llano apenas avanzas y cuando el asfalto se inclina hacia abajo apenas notarlo y tener que seguir pedaleando como si fuéramos por llano. Este enemigo invisible puede ser un gran protagonista y deberemos estar muy atentos para no sufrir en exceso el día de aventura.

“Navegar contra el viento es perder el tiempo.”

Entrenamiento ibicenco

Última semana de febrero, el clima mejora a marchas forzadas. Aprovechando días libres que aún tenía del año pasado. Primera salida, miércoles por la mañana hacer un poco de footing para desperezar el cuerpo, 9 km con buenas sensaciones. Segunda salida, jueves tarde 45 km para empezar a sumar kilómetros a las piernas. Tercera salida, viernes por la mañana, a descubrir nuevas rutas:


Cuarta y última salida de la semana, domingo por la mañana 35km:


Buenas sensaciones y con ganas de volver a coger la bici. Lo mejor de las rutas las vistas:


La semana que viene entrenamiento en la peninsula con el equipo al completo, buena previsión de tiempo. ¿conseguiremos la machada?